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Sete áudios noturnos para desligar — quando nada mais funciona.
Para quem deita e a mente acelera. Para quem já tentou remédio, meditação, app — e sente que nada disso resolve a raiz.
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Lançamento · Maio 2026 · Acesso por 6 meses · Garantia de 7 dias
Durante o dia, sua atenção está ocupada. O trabalho, as pessoas, as telas. Tudo isso prende sua mente pra fora — e ela aceita.
À noite, sem isso, ela finalmente encontra espaço.
E usa esse espaço.
Revisar o dia que passou. Adiantar o que vem amanhã. Aquele e-mail que ficou sem resposta. Aquilo que você não falou. Aquela conversa que poderia ter ido diferente.
Você deita com cansaço. Mas não dorme.
Não é falta de esforço. É que cada um desses métodos atende um pedaço — e nenhum atende o seu.
Funciona. Mas resolve o sono — não a mente que não para. No dia seguinte, você acorda ainda sob efeito. Em pouco tempo, a dose precisa aumentar.
Pedem silêncio mental. Mas a sua mente não consegue ficar quieta — é justamente isso que te trouxe aqui. Você sai com mais frustração do que entrou.
Abafa a mente. Funciona como anestesia — mas não te leva pro sono profundo. Você dorme superficial, acorda em pedaços.
Horário fixo, sem tela antes de deitar, quarto escuro. Tudo importante. Mas se a mente não para, nenhuma rotina externa resolve.
As 7 Noites foram construídas a partir de quinze anos de consultório clínico, com base em técnicas de hipnose ericksoniana e regulação do sistema nervoso.
A diferença é simples: em vez de pedir pra você fazer silêncio mental — o que sua mente nunca aceitou — eu trabalho com a mente que está agitada. Ela é convidada, não combatida.
Você não precisa relaxar pra ouvir. Não precisa de preparo. Não precisa acreditar.
Só deitar e deixar a voz conduzir.
Você vai notar que as 7 Noites são em áudio puro — sem vídeo, sem imagem, sem distração visual.
Isso é deliberado.
Tela à noite mantém o sistema nervoso ligado, mesmo quando o conteúdo é calmo. Olhar para um vídeo enquanto se prepara pra dormir vai contra o que o método precisa que aconteça no seu corpo.
No áudio, você fecha os olhos. Apaga a luz. Deita. E ouve.
É como se eu estivesse no consultório com você — sem a sala, sem a poltrona, sem a luz acesa. Só a voz. Que é o que importa.
Cada áudio trabalha uma camada diferente do mesmo problema. Ouvidos em sequência, eles constroem um caminho — não uma técnica solta.
Vídeo de boas-vindas de 3 minutos — onde explico como o método funciona e como começar (esse é o único momento em que você me vê)
Sete áudios noturnos guiados, entre 12 e 18 minutos cada — em alta qualidade, prontos para ouvir no celular ou computador
PDF de apoio editorial, com uma página por noite — para consultar antes ou depois de cada prática
Acesso por 6 meses pela plataforma Hotmart — com permissão de download dos áudios para o seu celular
Liberação imediata após o pagamento — todos os conteúdos disponíveis para você escolher o ritmo
Sou Artur Aranha. Psicólogo clínico em Salvador, há mais de quinze anos. CRP 03/6381.
Atuo na raiz — não apenas no sintoma. Trabalho com psicoterapia transpessoal, hipnose clínica, regressão de memória e trauma.
As 7 Noites nasceram do que repete no consultório: pessoas que funcionam por fora, mas que perderam a habilidade de descansar.
Esse áudio é uma extensão do que faço presencialmente. No seu ritmo, na sua casa, na sua noite.
As 7 Noites custam menos do que uma sessão de psicoterapia.
7 áudios + vídeo de boas-vindas + PDF de apoio
ou 3x de R$ 23,49 sem juros
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Pagamento seguro pela Hotmart · Pix, cartão ou boleto · Acesso imediato após confirmação
Ouça as primeiras noites. Se você sentir que isso não é pra você — por qualquer motivo — peça reembolso integral em até 7 dias pela própria Hotmart. Sem perguntas.
Você não precisa explicar. Não precisa justificar. O dinheiro volta.
Após o pagamento, você recebe um email com o acesso à área de membros da Hotmart. Lá você assiste primeiro o vídeo de boas-vindas (3 min) e depois acessa os 7 áudios na ordem que preferir.
Não posso prometer. Cada pessoa responde diferente. Algumas dormem melhor já na primeira noite. Outras precisam de duas ou três para o método entrar. O que posso garantir é que isso não é mais um conteúdo que você consome — é uma prática que você faz.
Não. E essa é uma escolha clínica, não uma limitação. Tela à noite mantém o sistema nervoso em estado de vigília — é justamente isso que precisamos diminuir, não estimular. Os áudios são feitos pra você apagar a luz, fechar os olhos e ouvir. O vídeo de boas-vindas é o único momento em que você me vê — e ele é durante o dia, antes de começar.
Fone de ouvido funciona melhor para a maioria. Mas se incomoda dormir com fone, alto-falante baixo no celular ou na cabeceira também funciona. O importante é o áudio chegar perto de você. Evite ouvir em ambiente barulhento.
As 7 Noites não substituem tratamento médico. Se você usa medicação, continue usando — converse com seu médico se quiser ajustar. O áudio é uma prática complementar, não um substituto.
6 meses a partir da data da compra. Tempo suficiente para você praticar todos os áudios, voltar quando precisar e fazer download para ouvir offline. Os arquivos baixados ficam com você, mesmo após o período de acesso à plataforma.
O acesso é individual, mas nada impede que você ouça com seu parceiro ou parceira no mesmo quarto. Cada um se beneficia ao seu modo.
Ótimo. Esse é justamente o ponto. O áudio termina sozinho. Seu celular continua rodando o que estiver tocando depois — silêncio, ou outro áudio, dependendo da configuração.
Você pode chegar nela como nas anteriores — na cama, com a mente ligada, esperando o sono que não vem.
Ou pode chegar com uma voz que conduz.
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Você não precisa dormir hoje. Só chegar.
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